* งดเดินทางไปต่างประเทศ ไม่ว่าจะใกล้หรือไกล หรือผ่านช่องทางไหนก็ตาม
* ถ้าเดินทางไปพื้นที่ที่มีการแพร่ระบาดมา หรือมีประวัติสัมผัสผู้ติดเชื้อ ต้องกักตัวเอง 14 วัน และห่างจากคนในบ้าน 1 เมตร สวมหน้ากากตลอดเวลา
* พยายามอยู่บ้านให้ได้มากที่สุด หากทำงานที่บ้านได้ ควรทำ
* งดไปแหล่งชุมชน รวมไปถึงสถานที่ปิด เช่น ผับ บาร์ โรงภาพยนตร์ สนามมวย คอนเสิร์ต อีเวนต์ รวมทั้งงานเลี้ยง งานสังสรรค์ต่าง ๆ
* ถ้าจำเป็นต้องออกไปทำงาน หรือไปเจอคนเยอะ ๆ ให้สวมหน้ากากอนามัย 2 ชั้น
* ล้างมือบ่อย ๆ โดยล้างมือให้ถึง 20 วินาทีขึ้นไป (ร้องเพลง Happy Birthday 2 รอบ)
* พกเจลแอลกอฮอล์เวลาไปข้างนอก และใช้ทุกครั้งที่มือสัมผัสกับจุดต่าง ๆ โดยเฉพาะจุดเสี่ยงติดเชื้อโคโรนาไวรัส
* รักษาระยะห่างทางสังคม ยืนให้ไกลจากคนอื่นอย่างน้อย 1 เมตร
* กินอาหารปรุงสุกใหม่ ช้อนใครช้อนมัน หรือแยกจานได้จะยิ่งดี
* ไม่กินอาหารแปลก ๆ โดยเฉพาะสัตว์แปลก ๆ และอาหารที่ไม่สุก
* กินอาหารมีประโยชน์ ออกกำลังกาย และนอนหลับให้เพียงพอ
* ห้ามใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่นในทุกกรณี
* พยายามสัมผัสพื้นที่อื่น ๆ ด้วยมือให้น้อยที่สุด เช่น ใช้กุญแจกดลิฟต์ ใช้หลังดันประตู เป็นต้น
* หากอยู่ในพื้นที่จำกัด เช่น ลิฟต์โดยสาร ควรหันหน้าเข้ากำแพงจนกว่าจะออกจากลิฟต์
* หลีกเลี่ยงการใช้รถสาธารณะ หรือหากจำเป็น ควรสวมหน้ากากอนามัยตลอดการเดินทาง และพกเจลแอลกอฮอล์ไว้ล้างมือบ่อย ๆ ด้วย
* ถ้าทำได้ อาจใช้วิธีการโอนเงิน หรือสแกน QR CODE แทนการใช้เหรียญหรือธนบัตร แต่หากไม่สามารถทำได้ หลังจับธนบัตรแล้ว ควรล้างมือให้สะอาด
ใช้ธนบัตรเสี่ยงติด COVID-19 แค่ไหน ควรใช้ยังไงให้ปลอดภัยจากโคโรนาไวรัส
* กลับถึงบ้านให้รีบล้างมือ หรือรีบอาบน้ำ สระผม เพราะเชื้อโรคอาจสะสมอยู่ตามเส้นผม เสื้อผ้า
* หมั่นทำความสะอาดของใช้ใกล้ตัว โดยเฉพาะโทรศัพท์มือถือ คีย์บอร์ดคอมพิวเตอร์
* ทำความสะอาดบ้านบ่อย ๆ จุดไหนที่ต้องสัมผัสเยอะ ๆ ควรทำความสะอาดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
10 วิธีทำความสะอาดของใช้ในบ้าน ช่วยฆ่าเชื้อโรคและป้องกัน COVID-19
* หลีกเลี่ยงการไปโรงพยาบาลโดยไม่จำเป็น
* ถ้ามีโรคประจำตัวต้องดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ ห้ามขาดยาโดยเด็ดขาด
* ทำประกัน COVID-19 เผื่อป่วยจะได้อุ่นใจ
* ซื้อของกิน ของใช้ที่จำเป็น ติดบ้านไว้ เช่น ข้าวสาร อาหารแห้ง ทิชชู ผ้าอนามัย ฯลฯ เผื่อมีเหตุสุดวิสัยที่ทำให้เราออกจากบ้านไม่ได้
* เลือกซื้อของออนไลน์แทนการไปห้างสรรพสินค้า
* ประหยัดค่าใช้จ่ายในบ้านให้มากขึ้น เผื่อเก็บไว้ใช้ในกรณีขาดรายได้ หรือเจ็บป่วย
* ติดตามสถานการณ์ COVID-19 อย่างใกล้ชิด
ระยะนี้อยากให้ทุกคนดูแลสุขภาพตัวเองให้ดี และวิธีไหนจะช่วยลดความเสี่ยงในการติด COVID 19 ได้ก็ควรทำ กันไว้ดีกว่าแก้นะคะ และเราจะผ่านช่วงเวลานี้ไปด้วยกันอย่างปลอดภัย
*หมายเหตุ : อัปเดตข้อมูลล่าสุดวันที่ 4 มกราคม 2564
ขอบคุณข้อมูลจาก
กรมควบคุมโรค
เฟซบุ๊ก Infectious ง่ายนิดเดียว
โรงพยาบาลศรีสังวาลย์
