หน้ากากอนามัย ควรใส่ป้องกัน COVID-19 ไหม ใครเหมาะกับหน้ากากแบบไหนบ้าง

          ตกลงควรใส่หน้ากากอนามัยหรือไม่ต้องใส่ก็ได้ แล้วหน้ากากผ้าจะช่วยป้องกัน COVID-19 (โควิด 19) ได้แค่ไหน เคลียร์ให้ชัดตรงนี้
          การป้องกันตัวเองจากเชื้อโคโรนาไวรัส ที่เป็นสาเหตุของโรค COVID-19 (โควิด 19) เราเคยรู้มาว่าควรใส่หน้ากากอนามัย กินร้อน ช้อนกลาง และล้างมือบ่อย ๆ แต่มาถึงจุดหนึ่งที่หน้ากากอนามัยเกิดขาดตลาด ก็เริ่มมีคำแนะนำว่าไม่ต้องใส่หน้ากากอนามัยก็ได้ นอกจากนี้ยังมีประเด็นหน้ากากผ้าที่อาจไม่ช่วยป้องกัน COVID-19 (โควิด 19) ขึ้นมาอีก เห็นทีความสับสนนี้ต้องรีบเคลียร์ให้ชัดเจน
covid 19

COVID-19 กับ หน้ากากอนามัย ควรใส่หรือไม่ใส่กันแน่

          ทางองค์การอนามัยโลกให้ข้อมูลว่า หากไม่ได้มีอาการป่วย (ไอ จาม) ไม่มีประวัติเดินทางไปยังพื้นที่ที่มีการระบาดของโรค COVID-19 และไม่ได้สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อโคโรนาไวรัส ก็ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัย เพราะยังไม่มีหลักฐานใดยืนยันว่าการใส่หน้ากากอนามัยจะมีประโยชน์กับคนที่ไม่ได้ป่วย

          ซึ่งข้อมูลนี้ก็สอดคล้องกับข้อมูลจากสมาคมอุรเวชช์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์ ที่แนะนำว่า หากไม่มีความสุ่มเสี่ยงอย่างที่กล่าวไว้ข้างต้น จะใส่หรือไม่ใส่หน้ากากอนามัยก็แล้วแต่ความสะดวกเลย เนื่องจากยังไม่มีหลักฐานยืนยันประโยชน์หรือข้อเสียของการใส่หน้ากากอนามัยแบบพร่ำเพรื่อ นอกจากจะเป็นสาเหตุที่ทำให้หน้ากากอนามัยไม่เพียงพอต่อความต้องการ

          สรุปแล้วก็คือ ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงดี ไม่ได้ป่วย ไม่ได้จัดอยู่ในกลุ่มเสี่ยงของการติดเชื้อโคโรนาไวรัส ไม่จำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัยก็ได้ หรือหากอยากป้องกันตัวเองเพื่อความสบายใจ ลองมาดูว่าควรใส่หน้ากากอนามัยแบบไหนดี

ใครเหมาะกับหน้ากากแบบไหนบ้าง
         หน้ากากอนามัยที่นิยมใช้กันจะมีอยู่ 3 ชนิด ดังนี้
1. หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ (Surgical Mask)
covid 19

          หน้ากากอนามัยทั่วไป ที่เป็นกระดาษมีสารเคลือบกันชื้น ส่วนใหญ่จะมีสีแตกต่างกันในแต่ละด้าน เช่น ด้านหนึ่งสีฟ้า ด้านหนึ่งสีขาว หรือด้านหนึ่งสีเขียว ด้านหนึ่งสีขาว เป็นต้น

* ใครควรใส่ ?

          - ผู้ที่มีอาการไข้หวัด (ไอ จาม) ทุกคน ควรใส่หน้ากากอนามัยให้ติดเป็นนิสัย แม้จะไม่มีการระบาดของ COVID-19 แล้วก็ตาม

          - ผู้ที่มีประวัติเดินทางไปยังสถานที่เสี่ยงโรค COVID-19 แม้จะไม่มีอาการป่วยก็ตาม

          - ผู้ใกล้ชิดผู้ที่เสี่ยง COVID-19 ควรใส่หน้ากากอนามัยแม้จะไม่ป่วย

          - ผู้ที่ต้องดูแลผู้เสี่ยงติดเชื้อ หรือดูแลผู้ป่วย

          - ผู้ที่แข็งแรงดี แต่จำเป็นต้องเข้าไปอยู่ในพื้นที่แออัด สภาพอากาศปิด เช่น ในรถสาธารณะ ร้านอาหาร หรือโรงภาพยนตร์

          - ผู้ที่จะไปโรงพยาบาลด้วยเหตุใด ๆ ก็ตาม

          - พนักงานขับรถสาธารณะ หรือผู้ให้บริการสาธารณะที่ต้องพบเจอผู้คนจำนวนมาก

          - บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องข้องเกี่ยวกับผู้ป่วย

covid 19

* ประสิทธิภาพของหน้ากากอนามัยทางการแพทย์

          - กันน้ำได้ จึงป้องกันละอองเสมหะ น้ำมูก น้ำลาย ได้ดี

          - กรองอนุภาคและแบคทีเรียขนาดเล็กกว่า 5 ไมครอน ได้

          - ลดการแพร่กระจายของละอองฝอยขนาดใหญ่และขนาดเล็กได้ 80%

          - สามารถหายใจผ่านได้

* การใช้งาน

          ไม่ควรใช้ซ้ำ

2. หน้ากากผ้า
covid 19

          หน้ากากที่ทำมาจากผ้าฝ้าย ผ้าใยสังเคราะห์ หรือผ้าสาลู สามารถทำเองได้ ช่วยประหยัดเงินและทรัพยากร

* เหมาะกับใคร ?

          - ผู้ที่ไม่มีอาการป่วย สามารถใช้หน้ากากผ้าเพื่อลดการปนเปื้อนของละอองฝอยจากการไอ จาม ได้

          - ผู้ที่ไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยงติดเชื้อ แต่ต้องการใช้หน้ากากอนามัย

* ประสิทธิภาพของหน้ากากผ้า

          - สามารถซักได้ ใช้ซ้ำได้

          - ป้องกันการซึมไม่ได้ แต่พอจะช่วยลดละอองฝอยจากการไอ-จามเข้าสู่ร่างกายได้

          - ความสามารถในการกรองขึ้นอยู่กับชนิดของผ้า แต่ก็มีประสิทธิภาพด้อยกว่าหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ ทว่าก็ยังช่วยป้องกันละอองฝอยจากคนที่จามหรือไอใส่หน้าเรา ได้ดีกว่าการไม่ใส่หน้ากากอะไรเลย

          - กรมอนามัย ระบุว่า สามารถป้องกันเชื้อโรค ได้ประมาณ 54-59%

* การใช้งาน

          - หากระหว่างวันที่ใช้อยู่ หน้ากากมีความชื้น ควรเปลี่ยนชิ้นใหม่

          - ควรซักทุกวัน และมีหน้ากากผ้ามากกว่า 1 ชิ้น เพื่อสลับกันใช้

          - หากใช้ไประยะหนึ่งแล้ว หรือซักหลายครั้งแล้ว ควรเปลี่ยนหน้ากากผ้าชิ้นใหม่

          - คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ แนะนำว่า สามารถนำสเปรย์แอลกอฮอล์ 70% ฉีดลงบนหน้ากากผ้าทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง หรือทุกครั้งที่มีการใช้หยิบจับหน้ากากแล้วรอ 2-3 นาทีก่อนสวมใส่ได้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งาน และฆ่าเชื้อไวรัสบริเวณหน้ากากผ้า อย่างไรก็ตาม การฉีดแอลกอฮอล์ 70% ลงบนหน้ากากผ้า อาจจะมีข้อจำกัดในการใช้งานบางประการ เนื่องจากอาจก่อให้เกิดอาการแพ้บนผิวหน้า ซึ่งเป็นบริเวณผิวที่บอบบาง

- วิธีทำหน้ากากอนามัยด้วยตัวเอง หาซื้อยากนัก มา DIY ผ้าปิดปากกันเลย !

3. หน้ากาก N95
covid 19

* ใครควรใส่ ?

           - บุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องดูแลผู้ป่วยติดเชื้อ หรือผู้ต้องสงสัยจะติดเชื้อ

* ประสิทธิภาพของหน้ากาก N95

           - สามารถกรองอนุภาคได้ถึง 0.3 ไมครอน

           - ความสามารถในการกรองสูงถึง 95%

* การใช้งาน

           - ใช้ได้ครั้งเดียว หรืออาจใช้ได้มากกว่านั้น ขึ้นอยู่กับการใช้งาน

หน้ากากอนามัยทำจากทิชชู ช่วยป้องกันได้ไหม ?

           เพราะหน้ากากอนามัยขาดแคลนอย่างหนัก หลายคนจึง DIY หน้ากากอนามัยแบบใช้ทิชชูแทน ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขยืนยันว่า หน้ากากอนามัยแบบทิชชู ไม่ได้อยู่ในมาตรฐานทางการแพทย์ และไม่สามารถที่จะป้องกันโรคต่าง ๆ ได้ ทั้งนี้ การใช้ทิชชู หากมีการไอ จาม หรือหายใจเข้า-ออก ก็ทำให้กระดาษทิชชูเปื่อยยุ่ยได้แล้ว

ใส่หน้ากากไม่ถูกวิธี มีโอกาสเสี่ยงรับเชื้อง่ายกว่าเดิม !

           แม้หน้ากากอนามัยจะเป็นด่านหน้าที่ช่วยป้องกันเชื้อโรค แต่หากเราใส่และถอดหน้ากากไม่ถูกวิธี รวมทั้งใช้มือไปจับด้านหน้าของหน้ากากบ่อย ๆ หรือขยับหน้ากากบ่อย ๆ ก็มีโอกาสสูงมากที่มือจะไปสัมผัสถูกเชื้อโรคที่สะสมอยู่บนพื้นผิวหน้ากาก แล้วถ้าใช้มือขยี้ตา ก็จะทำให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรง ดังนั้น เมื่อใส่หน้ากากแล้ว ต้องระมัดระวังการสัมผัสหน้ากาก รวมทั้งถอดหน้ากากให้ถูกวิธีด้วย

covid 19

จะใส่หน้ากากหรือไม่ อาจไม่สำคัญเท่าการล้างมือ !

         เนื่องจากข้อมูลทางการแพทย์ยืนยันแล้วว่า โคโรนาไวรัสสายพันธุ์ใหม่ 2019 จะติดต่อผ่านการสัมผัสใกล้ชิดเป็นส่วนใหญ่ โดยเชื้อจะแพร่กระจายออกมาจากการไอ จาม พ่นเอาเชื้อมากับละอองฝอยขนาดเล็กกว่า 5 ไมครอน (AirBorne) ซึ่งสามารถแพร่ไปไกลได้ในระยะ 2 เมตร ดังนั้นถ้าไปสัมผัสเชื้อไม่ว่าจะทางไหน แล้วไม่ล้างมือให้ดี ก็อาจเสี่ยงกับการนำเชื้อที่ติดอยู่กับมือเราเข้าสู่ร่างกายได้ ไม่ว่าทางใดก็ทางหนึ่ง

covid 19

          น่าจะพอกระจ่างกันบ้างแล้วว่าเราควรใส่หน้ากากอนามัยตอนไหน และควรเลือกหน้ากากแบบไหนมาใส่ป้องกัน COVID 19 ดี

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
องค์การอนามัยโลก, สมาคมอุรเวชช์แห่งประเทศไทย ในพระบรมราชูปถัมภ์, คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, Thai PBS, แพทยสภา, กรมอนามัย, สปริงนิวส์, เฟซบุ๊ก Science & Technology Thammasat University Official

เรื่องที่คุณอาจสนใจ
อ่านความคิดเห็นของเพื่อนๆ ..คิดอย่างไรกับเรื่องนี้ เขียนเลย
หน้ากากอนามัย ควรใส่ป้องกัน COVID-19 ไหม ใครเหมาะกับหน้ากากแบบไหนบ้าง โพสต์เมื่อ 9 มีนาคม 2563 เวลา 15:59:34 39,000 อ่าน
TOP