1. กดเจลล้างมือแอลกอฮอล์ประมาณ 10 มิลลิลิตร หรือให้พอจะถูมือได้ทั่วถึงทั้งสองข้าง
2. ถูฝ่ามือทั้งสองข้างเข้าด้วยกัน
3. ถูหลังมือข้างซ้ายด้วยฝ่ามือข้างขวา และประสานนิ้วเข้าไปถูซอกนิ้ว ทำสลับกับมืออีกข้าง
4. ถูฝ่ามือและซอกนิ้วด้านในฝ่ามือด้วยนิ้วที่ประสานกัน
5. กำมือข้างหนึ่งและใช้หลังนิ้วถูฝ่ามืออีกข้างหนึ่ง
6. ถูนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย โดยใช้ฝ่ามือข้างขวาที่ประสานกัน กำรอบแล้วหมุนวน ทำสลับกับนิ้วหัวแม่มืออีกข้าง
7. ถูฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วมือขวาที่ประสานกัน วนไปข้างหลังและข้างหน้า ทำสลับกับฝ่ามืออีกข้าง
8. ปล่อยให้แอลกอฮอล์ค่อย ๆ แห้งไปเอง โดยไม่ต้องเป่าแห้ง ไม่ต้องเช็ดด้วยผ้าหรือกระดาษซ้ำ
คำแนะนำในการใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ และข้อควรระวัง
* ควรเลือกใช้เจลล้างมือแอลกอฮอล์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ถึง 70% ซึ่งจะช่วยฆ่าเชื้อโรคได้
* ไม่ควรใช้เจลล้างมือกับเด็กทารกและบริเวณผิวที่บอบบาง เช่น รอบดวงตา
* ไม่ควรใช้เจลล้างมือในบริเวณที่มีการอักเสบ เช่น เป็นสิว มีบาดแผล เพราะอาจเกิดการระคายเคืองได้
* พยายามหลีกเลี่ยงประกายไฟ โดยเฉพาะหลังถูมือเสร็จใหม่ ๆ และเจลแอลกอฮอล์ยังไม่แห้งดี
* ห้ามเป่ามือที่ยังมีเจลแอลกอฮอล์บนผิวกับเครื่อง Hand Dryer หรือเครื่องเป่าแห้งในห้องน้ำเด็ดขาด
* ควรดูวันหมดอายุของเจลล้างมือที่จะใช้ก่อน และหากเป็นเจลล้างมือที่ทำเอง ควรใช้ให้หมดภายใน 30 วัน
* ไม่ควรวางเจลแอลกอฮอล์ในจุดที่แสงแดดส่องเต็ม ๆ เพราะความร้อนอาจทำให้ประสิทธิภาพของเจลแอลกอฮอล์ลดลงได้
แม้ COVID 19 (โควิด 19) จะมีความน่ากลัวอยู่ไม่น้อย แต่อย่าลืมว่าเราสามารถป้องกันโรคนี้ได้ไม่ยากนัก เรามาสู้ไปด้วยกันนะคะ
*หมายเหตุ : อัปเดตข้อมูลล่าสุดวันที่ 24 ธันวาคม 2563
ขอบคุณข้อมูลจาก
เฟซบุ๊ก World Health Organization Thailand
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
