นักบินอวกาศ NASA เผยความลับวิธีผ่อนคลาย เมื่อต้องกักตัวเองในวิกฤตโควิด 19

          นักบินอวกาศ NASA เผยความลับ แนะแนวทางในวิกฤตโควิด 19 วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องแยกตัวเองอยู่ตามลำพัง ทำอย่างไรดี..ไม่ให้เบื่อ 

          โควิด 19 เป็นวิกฤตครั้งใหญ่ที่ทั่วโลกกำลังเผชิญ การมีชีวิตรอดของมนุษย์ กลายเป็นความท้าทายยิ่ง เมื่อการแพร่ระบาดของไวรัสมรณะนี้ ยังไม่มีทีท่าว่าจะจบลงง่าย ๆ และไม่เลือกเว้น ไม่ว่าใครก็ตาม แต่ดูเหมือนว่าจะมีกลุ่มคนกลุ่มหนึ่ง ที่จะกลายเป็นด่านสุดท้ายในการติดเชื้อ นั่นก็คือเหล่านักบินอวกาศ ที่ดำรงชีวิตและปฏิบัติอยู่นอกโลก

          อย่างไรก็ดี การต้องเอาชีวิตรอดโดยลำพัง ในสภาพที่คับแคบบนพื้นที่ที่จำกัดเป็นเวลานาน ทั้งไม่ได้เจอหน้าครอบครัว และคนที่รัก ไม่ใช่เรื่องง่าย ๆ แต่เหล่านักบินอวกาศทั้งหลายก็ได้เผชิญมาตลอด เว็บไซต์บิซเนสอินไซเดอร์ เผยว่า ทางนักบินอวกาศ NASA ได้ทราบสถานการณ์ COVID-19 บนโลก รู้ว่าผู้คนหลายร้อยล้านชีวิต จำเป็นต้องทำงานที่บ้าน หรือกักตัวเองอยู่ตามลำพัง เพื่อให้ผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปได้อย่างปลอดภัยด้วยกัน จึงมีคำแนะนำวิธีเกี่ยวกับการจัดการกับความเหงา ไม่ให้เครียดหรือเกิดความเบื่อหน่าย


          สก็อตต์ เคลลี ผู้ใช้เวลาเกือบหนึ่งปีขึ้นไปบนสถานีอวกาศนานาชาติ (ISS) เผยกับนิวยอร์กไทม์สว่า "มันไม่ง่ายเลย คุณควรจะใช้เวลาทำกิจกรรมที่สนุก" อาจจะเป็นการหาหนังสนุก ๆ ดูพร้อมกันเมนูอาหารว่างอร่อย ๆ สำหรับเขา เขาดูซีรีส์ดัง Game of Thrones จบทั้งหมดถึง 2 รอบ

          เคลลี ยังบอกด้วยว่า อย่างน้อยพวกคุณบนโลกมนุษย์ก็ยังโชคดีกว่าเขา ตรงที่ยังได้มีอากาศสดชื่น แนะนำว่าเปิดหน้าต่างไปสูดอากาศสัมผัสแสงแดดบ้าง มองไปยังธรรมชาติและสีเขียวของต้นไม้ ความเงียบสงบอาจจะเป็นวิธีการบำบัดที่ช่วยให้คุณผ่อนคลายได้บ้าง